Stress am Arbeitsplatz managen und Burnout vorbeugen

Spüren Sie eigentlich, wann Sie eine Pause brauchen?

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Wissen Sie, wie Sie reagieren, wenn Sie unter Druck geraten?

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Nehmen Sie eigentlich wahr, wie Sie sitzen, wenn Sie eine E-Mail lesen?

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Was andere über uns sagen

"Guter Mix am Arbeitsplatz und im „privateren“ Rahmen in Einzelsitzungen. Die Notizen nach der Sitzung helfen mir, dass das Wesentliche nicht verloren geht."

 

"Gefahr bleibt leider, dass man während dem Arbeiten zu wenig drauf achtet und in ‚alte Muster‘ zurückfällt > gilt auch für den Privatbereich"

 

"Das Angebot einfach wahrnehmen und profitieren!"

"Habe absolut nicht damit gerechnet, dass ich als „Bewegungsfreak“ einen so grossen Schulungsbedarf für körperliche Wahrnehmung am Arbeitsplatz haben würde. Offenbar geht bei mir das Wissen über gesunde Körperhaltung „vergessen“, sobald ich in die Arbeit „eintauche“... dies war für mich wohl die wichtigste Erkenntnis im Rahmen dieses Projekts. An der Übertragung in die Praxis muss ich noch arbeiten..."

(Auszüge aus dem Baudepartement Basel)